大暑三秋近，林钟九夏移，7月22日15时44分11秒，我们迎来中国传统节气中的第12个节气——大暑。是夏季最后一个节气，也是一年中最热的时候。

　　暑，是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，农作物在此期间成长最快。

　　中国唐朝书法家欧阳询，是楷书四大家（欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫）之一。欧阳询楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为唐人楷书第一。“大暑”为欧阳询楷书集字，骨气劲峭，方正峻利，与荷塘中清丽婉约的荷花刚柔相映。

　　大暑节气正值三伏天，民间有大暑三伏天饮凉茶的习俗，此时节需注意防暑、祛湿。（宁夏新闻网记者 蒋萍 /视频 石琪慧）

　　大暑最关键的心理调节，那就是防止情绪中暑。白居易有一首诗写得非常好：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”可见人的主观能动性对炎热是有干预作用的。白居易的达观精神在这一首诗里体现无余，如果心情能够保持宁静，就能够对抗炎热，让我们在炎热的“大暑”时节保持一份清凉。

　　对应到人生，就是说当情绪达到最热烈的时候，就要注意转入到秋天的宁静，转入到秋天的收获。在人生规划上就要把一种强烈的拼搏的状态、奋进的状态，转入到整理人生、收获人生、梳理人生中来，为秋天的“收”做好准备。所以大暑是一个过渡性的节气，由夏天的热烈归于到秋天的收获，由夏天的奔放归于到秋天的宁静，由奋斗的热烈、奔放、绽放，归于到秋天的收藏、喜悦、清凉。（选自《郭文斌说二十四节气》）